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贪凉伤身，夏天要避“五凉” ■ 中南大学湘雅医院健康教育中心副主任医师杜乾君酷暑让人大汗淋漓，只想在空调房里待着，吃点凉的。要注意，以下“五凉”特别伤身，应该避免。一要少吃生冷寒凉食物。夏天，冰西瓜、冰牛奶、冰啤酒等冰凉的食品和饮料充斥着人们的生活。… 2026-6-24
芬兰研究表明健康生活方式能预防老年记忆障碍新华社赫尔辛基６月１２日电芬兰一项研究表明，包括运动、脑力训练和健康饮食在内的健康生活方式，可以增进大脑健康，并预防老年记忆障碍。据《赫尔辛基新闻》１１日报道，这项研究由东芬兰大学老年流行病学教授米拉·基维佩… 2026-6-24
上环后月经量少是什么原因?怎样食疗好在上环后，如果人们发现自己的月经量减少的话，其就需要对月经量变少的原因积极的了解，那么，上环后月经量少是什么原因呢?上环后月经量少的原因：1、经过多次的人流，粗暴的刮宫，造成机械性的子宫内膜损伤，使其不能修复再生，进而可出现… 2026-6-24
早孕试纸怎么使用？你学会了吗？一般成年女性在有过性生活后，月经迟迟没有来，就有很大可能会考虑是否怀孕。因此，大部分女性都会选择购买早孕试纸来测试自己是否怀孕。那么，早孕试纸到底该怎么用呢?什么时候用准确度最高呢?早孕试纸使用步骤1、… 2026-6-24
如何快速怀孕？记住这些小妙招很多女性在结婚以后，都会想要一个属于自己的宝宝。但是，这种急切的心情并没有给她们带来想要的。那么，应该怎么做才能实现快速怀孕呢？1、选择最宜怀孕时间其实怀孕在时间上并没有明显的宜和忌之分，如果从综合角… 2026-6-24
排卵不好是什么原因？排卵需注意众所周知，排卵不好的问题，其实是会影响到女性朋友正常的生育能力的，那么，排卵不好与什么原因有关呢?下面本文就为大家进行介绍。1、黄体机能不全：卵泡发育成熟后排出卵子转变而成的，黄体不全是因为“卵泡”发育不好，卵泡育不好，排卵… 2026-6-24
更年期胸闷怎么办？这样调养效果好每当到了更年期阶段，有的女性就会出现胸闷的症状，而在更年期，一旦有胸闷的表现发生，大家就可采取以下措施进行调理。1.“限盐低脂”日常饮食限制钠盐可以减轻老人心脏负荷、防治心衰、避免水肿;食盐每日约3克以内为宜，少吃含盐分高的食… 2026-6-24
如何预防和治疗更年期心悸？更年期心悸怎么办更年期是女性症状最多的阶段，更年期综合症是更年期女性常见的症状。比如心悸、紧张、手脚冰凉等。那么，该怎么进行更年期心悸的预防和治疗? 1、调节情绪要调节情绪，把心胸放大些，不钻牛角尖，凡事不激动，有压力要及时排解，让精神有所… 2026-6-24
更年期有什么症状？最全总结更年期是许多女性害怕的阶段。因此，为了更好地预防和治疗更年期，必须对更年期症状有透彻的了解。那么，更年期的症状是什么呢？总结以下症状。1、月经紊乱这是更年期妇女最常见和最突出的表现。月经经常延迟，甚至… 2026-6-24
三伏天不可以喝冰？为什么三伏天不可以喝冰？夏日炎炎很多人都是挑选吃点冰或是喝些冷食来解暑，但是，有的人就说三伏天不能吃冷食，这有哪些根据呢？下边对你说三伏天不能吃冷食、三伏天不可以喝冰的根据。三伏天是出現在小暑与小暑中间，是… 2026-6-24
夏季润肺止咳汤有哪些？如何制作夏天天气干燥，非常容易伤身，那样会造成很多肺部疾病的产生，因此在冬天我们要对肺脏开展维护保养。假如夏天出現咳嗽，那，夏季润肺止咳汤有哪些？夏天润肺止咳汤1、无花果猪肺汤推荐原因：无花果对咽喉及肺脏皆有… 2026-6-24
天气太热吃不下饭怎么办？如何缓解天气太热吃不下饭怎么办？天气太热吃不下饭可以适当的喝一些酸性的果汁，能起到开胃的效果，改善食欲下降症状，比如柠檬汁和酸梅汁，还需要适当的运动，有助于肠胃的蠕动，也可以帮助增加食物的摄取量。1、柠檬汁天… 2026-6-24